找到内心的平静与力量

我的瑜伽之旅

大家好，我是晴天，一名拥有10年教学经验的专业瑜伽教练。我的瑜伽之旅始于2010年，当时我正经历人生中的一段低谷期，瑜伽帮助我找回了内心的平静与力量。

我在印度瑜伽圣地里希克什完成了RYT-500小时瑜伽教练培训，师从多位国际知名瑜伽大师。我的教学风格融合了哈他瑜伽、阴瑜伽和流瑜伽的精华，注重呼吸与体式的和谐统一。

我相信瑜伽不仅仅是一种身体锻炼，更是一种生活方式。通过瑜伽，我们可以找到身心的平衡，活出更加健康、快乐的人生。